Skip to content
Zdrowotopia

Zdrowotopia

Blog o zdrowiu z naukowym zacięciem

Menu

  • Kategorie
    • Ciało
    • Umysł
    • Profilaktyka
    • Medycyna
    • Aktywność
    • Dieta
  • O nas
  • Kontakt
Dawka wiedzy prosto do Twojej skrzynki!

Umysł

Czy social media to nowy narkotyk?

social media

Co mają wspólnego social media z hazardem? Czy social media to nowy narkotyk? I wreszcie czy mają niekorzystny wpływ na zdrowie i działanie mózgu? Czas sprawdzić czy twórcy netfliksowego „The Social Dilemma” mają rację!

Ania 04/11/202004/11/2020 Umysł Brak komentarzy Czytaj więcej

10 września – Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom

samobójstwo

Samobójstwa w Polsce są przyczyną śmierci ponad 5000 osób rocznie. Czy da się zapobiec tym śmierciom? Czy możesz zrobić coś, żeby pomóc osobie z Twojego otoczenia uzyskać opiekę, której potrzebuje? Jak zorientować się, że ktoś z Twoich bliskich myśli o odebraniu sobie życia?

Aga 15/09/202015/09/2020 Umysł 1 komentarz Czytaj więcej

Dlaczego potrzebujesz wakacji? – o przemęczeniu i odpoczynku

wakacje

O tym dlaczego odpoczynek, urlop i wakacje są ważne dla zachowania zdrowia i dużej produktywności zawodowej. Czytając dowiesz się ile pracują Polacy? Jak czują się w pracy? Czym jest syndrom wypalenia zawodowego oraz jak odpoczynek wpływa na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne.

Ania 21/07/202022/07/2020 Umysł 2 komentarze Czytaj więcej

Nutripsychiatria – czy dieta może wpływać na zdrowie psychiczne?

nutripsychiatria

Dla wielu z nas oczywisty jest wpływ stresu, odpoczynku, wydarzeń życiowych i historii rodzinnej na kondycję psychiczną człowieka. Ostatnio jednak badacze coraz częściej zastanawiają się, czy na psyche można oddziaływać poprzez nawyki żywieniowe?

Aga 30/06/202019/08/2020 Umysł 1 komentarz Czytaj więcej

Czy Mindfulness ulepsza mózg? – medytacja okiem naukowca cz. III

mózg i medytacja

Jak to wygląda i jak pracuje mózg osoby medytującej i czy różni się on od mózgu osoby, która nie podejmuje takich praktyk? Dowiesz się tego czytając poniższy artykuł, w którym dokonuję podsumowania dotychczasowej wiedzy neurobiologicznej na ten temat.

Ania 12/05/202012/05/2020 Umysł Brak komentarzy Czytaj więcej

4 korzyści dla lepszego życia – Medytacja okiem naukowca cz.II

medytacja

Czy korzyści przypisywane medytacji Mindfulness mają potwierdzenie naukowe? W tym artykule przyglądam się doniesieniom naukowym na temat wpływu praktyk opartych o uważność na jakość życia oraz opisuję swoje doświadczenia związane z kursem medytacji.

Ania 28/04/202028/04/2020 Umysł Brak komentarzy Czytaj więcej

Czym jest Mindfulness? – Medytacja okiem naukowca cz.I

medytacja i mindfulness

Medytacja zyskuje z dnia na dzień na popularności, budząc różne skojarzenia, a u niektórych wciąż sporo wątpliwości. O co chodzi w medytacji? Czym jest Mindfulness? Czy medytacja wpływa na jakość życia oraz zdrowie, a jeśli tak to w jaki sposób? Jako naukowiec – SPRAWDZAM!

Ania 14/04/202014/04/2020 Umysł Brak komentarzy Czytaj więcej
Prawa autorskie © 2021 Zdrowotopia.
Polityka prywatności
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. ZGODA
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.